공식석상에서 사람들 앞에서 말을 하기가 너무나 힘이 듭니다
딱히 대인기피나 성격적으로 문제가 있는것 같지는 않은데 자신감이 부족해서 인지
대중 앞에만 서면 목소리가 떨리고 온몸을 사시나무 떨듯이 떨어서 이야기를 못합니다...
미치겠습니다 정말... 나이가 먹어가면서 괜찮아지겠지 했는데
이건 나아질 기미가 보이지 않는군요...
마음을 단단히 먹으려고 노력해봐도 예전에 사람들 앞에서 떨었던 망신과 안좋은 기억들을
떨쳐낼 수가 없어서 정상적인 사회생활에까지 지장을 주고 있습니다... 이게 대체 몇년째인지 모르겠네요...
전 어찌해야 할까요...??
도와주세요...
안녕하세요. 도와주세요님 !!
마음나무 상담코칭센터 소장 임창현(일마레)입니다.
발표불안으로 많이 힘드셨던 기억들, 상황들로 많이 민망하시고 불편하신 것들이 느껴졌습니다.
보통 과거의 기억과 느낌에서 떨쳐나오기 힘든 이유는, 여전히 몰입된 상태이기에 관련된 사항들입니다.
마음나무에서는 시간선을 활용한 영화관, 내면아이,EFT,이미지어링 등의 기법등을 통해 도와주세요님과 같은 상황들을 치유,상담,코칭하고 있습니다.
아래 4가지 방법을 살펴보시고, 도와주세요님께 가장 적절한 방법을 활용하시면 좋을 것 같습니다.
마음나무는 도와주세요님의 행복하고 자신감 있는 삶을 함께 하고 싶습니다.
감사합니다. 사랑합니다. 행복합니다. 축복합니다. ^^
1. 관련된 서적, 치유사례등을 보고 따라해 본다.
... EFTKOREA와 마음나무 치료사례중에 관련된 사례들을 찾아보시면 유익하실 수 있을 것 같네요,. 발표불안관련해서는 과거 워크샵 세션때 강사이신데 발표때마다 두려워하시던 분을 치유한 사례를 참고해주세요.
http://maumnamoo.com/xe/3922
2. 사전예약후 내원하여 초회무료 상담코칭을 받고 이후과정들에 대해 논의한다.
... 님께서 가지고 계신 불편함은 어느정도 되시나요 ?
마음을 단단히 먹고 노력해도 지속적으로 안좋은 기억들을 떨쳐내기 위한 시스템을 만들어야 합니다.
내안의 환경과 상호후원환경을 만들어 적용하는 과정이 상담코칭과정입니다.
3. EFT레벨1워크샵, 치유와 행복워크샵, EFT특강등에 참가하여 자가치유방법을 익힌다.
... 마음나무심신의학센터는 한의원혜민서, 아낌없이주는나무상담코칭센터, EFTKOREA연구소,심신의학회,마음치유봉사단과 함께 하는 기관으로 EFT?KOREA의 공인의료기관입니다. 1:1 개인상담코칭, 그룹코칭, 각종 교육을 위한 워크샵등이 진행되오니 참고하셔서 활용하실 수 있습니다.
http://maumnamoo.com/xe/groupworkshop
4. 마음나무 카페등을 활용하여 온라인상담, 마음치유봉사단과의 1:1 상담등으로 활용한다.
... 시간,비용적으로 제한을 많이 받는 분들의 경우 마음치유봉사단이 활동하는 카페를 통해 온-오프라인으로 문제들을 확인하고 나누어 치유과정들을 진행할 수 있습니다. 자세한 사항은 카페를 참조해주세요.
http://cafe.naver.com/maumnamoo/821